急吧！也會讓你忘東忘西哦！

最近有機會去驗車，驗車前一直擔心車子的保險單是否要帶去驗車，出發前特別把業務員寄過我的保險證明照下來，到了驗車場，驗車員說把行照，拿出來！

「行照，可以不用嗎？」我問，這時我才想到我沒帶行照。

「不行哦！這樣不能驗車。」

所以，我又把車開回家。

回到家裡後把鑰匙放在電視機的台子上，翻找在台子下的抽屜，剛開始還想著等一下要記得把鑰匙帶著，找到行照後，又去一下廁所，出了了大門，門才帶上，又想到鎖匙忘在家裡，又返回請內人開門，才順利的把所有的東西才帶齊。

圖片| 來源

為何而急呢？

我們在生活中，有多少事情，會讓我們沒有活在當下呢？是時間、事情催著我們往前趕！其實，經常不是事情追著我們跑，而是我們的心追著不存在的”急”這個虛無的東西而跑。

落東落西的原因

事後回想，幾個可能讓我落東落西的原因：

1、我的焦點一直專注在保險證明上面，他讓我只想到能夠把這部分能處理完成，卻忽略了其他的相關事情是否完成。

當我們心思放在某些部分的時候，相對的其他部分的資源就減少了，理當會忽略或是不記得其他應該記得的部分。

2、在家中翻找行照時，又因為尿急，在鎖匙還沒收之下，馬上去如廁，到了門口一帶上門，立馬才驚覺鎖匙還在家裡。

而這個部分卻是，在做一件A事的時候（把鎖匙放在台子上），而腦子又想著另外一件B事（尿急），甚至直接就去做B(如廁這件事），而A這件事往往就可能出錯。

改變習慣，改善記憶

這樣的問題發生，應該處理的是，學習放慢速度，做一件事情時，就專注在這件事情，如果有其他事情介入，倘若可行，寫下來，以免忘記。

延伸閱讀

當失智長者冷熱知覺鈍化，夏天總抱著厚衣不放時...