失智症應對的策略思維

這是一位聽眾 zhang yu jie 詢問的問題，想要我推薦一些「防止失智的方法」網路上不管是吃的，像地中海飲食，得舒飲食，麥德飲食。用的，不要使用鋁製品烹煮。動的，每週活動幾天、幾個小時，走路多久。牙齒、聽力、睡眠，空氣中的pm2.5等有太多資料顯示跟失智症有關係。 而我們這一集內容跟大家分享網路資料、書籍資料比…